Terbongkar Cara Diet Menurut Golongan Darah Terbukti Menurunkan Berat Badan
Diet golongan darah, banyak orang – orang di sekitar kita atau anda belum mengetahui esensi dan fungsi dari program diet tersebut. Padahal setelah di teliti para pakar kedokteran, ternyata banyak sekali kegunaan dari program diet ini. Sangat penting bagi kita untuk memilih makanan yang baik , sehat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.
Salah satu caranya adalah dengan melihat golongan darah seseorang. Pada mulanya program diet ini ditemukan dan dikembangkan oleh seorang pakar naturopathy, Dr. Peter d’Adamo.
Tips dan Cara Diet Sehat Menurut Golongan Darah
Poin-poin penting yang dikemukakan Dr. Peter tentang diet golongan darah O, A, B dan AB adalah sebagai berikut.
- Diet Sehat Golongan Darah O
Untuk orang yang bergolongan darah O, anda sangat dianjurkan untuk melakukan diet golongan darah. Anda dapat memakan segala jenis makanan daging (daging kambing, sapi, ayam atau unggas), anda juga yang bergolongan darah O diperbolehkan makan segala macam sayuran, tapi lebih bagus lagi anda memilih sayuran segar dan hijau dan yang terakhir bagi anda yang bergolongan darah O, anda sebaiknya menghindari makanan yang terlalu manis karena akan mempercepat kegemukan. - Diet Sehat Golongan Darah A
Sedangkan untuk anda yang bergolongan darah A, jika anda ingin melakukan program diet, sebaiknya tenangkanlah pikiran dan hati anda dulu, karena jika anda stress, tentu progam diet anda akan gagal. Sebaliknya, untuk anda – anda yang bergolongan darah B, anda boleh bebas memilih segala jenis makanan untuk anda makan.
Namun, untuk kesehatan tubuh yang lebih prima, sebaiknya anda tidak memakan menu makanan yang terbuat dari unggas atau ayam dan juga anda harus lebih banyak meminum susu sebagi asupan protein anda di dalam program diet ini. - Diet Sehat Golongan Darah AB
Dan yang terakhir untuk anda para wanita atau pria yang bergolongan darah AB, anda sangat disarankan untuk makan berbagai macam sayur-sayuran dan menu yang terbuat dari unggas. Hal ini di lakukan sebagai gantinya makan daging dan susu.
Melihat banyaknya manfaat program diet yang dijabarkan diatas maka untuk mempunyai tubuh yang sehat, anda sangat dianjurkan melakukan diet golongan darah. Semoga artikel ini bermanfaat, terimakasih.
